O youtuber, cantor e comediante Diogo Defante, de 35 anos, anunciou nesta segunda-feira (31) que sua recente transformação física nas redes sociais decorreu de um período de um ano dedicado a práticas de saúde, alimentação e cuidado emocional. A revelação oferece uma visão mais aprofundada sobre os fatores que contribuíram para a mudança, além de destacar sua trajetória de enfrentamento de dificuldades relacionadas à rotina intensa no ambiente digital e questões de saúde.
Em entrevista ao programa Gshow, Defante explicou que a sua rotina anterior era marcada por sedentarismo, excesso de trabalho e uma forte conexão com o universo digital. Segundo ele, esses aspectos influenciaram negativamente seu bem-estar físico e mental, chegando a quase desenvolver quadros de depressão. “Exercício físico, alimentação… Eu estou há um ano, na verdade, me exercitando, cuidando da minha saúde mental e física por conta de ter vivido uns bons anos sequenciais sem cuidar disso. Sedentário e trabalhando muito. Então, pesava usando muito o mental, envolvido com tudo na internet, sem estar me exercitando, sem estar cuidando do que é real”, relatou.
Defante também revelou que a rotina exaustiva no digital contribuiu para um quadro de tristeza e isolamento, o que o levou a refletir sobre a necessidade de mudanças em seu estilo de vida. “Estava muito embalado no digital por muitos anos. Isso foi naturalmente me deixando meio tristão. Estava ficando meio, sei lá, recluso”, afirmou. Essa fase difícil, segundo ele, foi um catalisador para a decisão de adotar uma rotina mais saudável.
O artista também abordou uma experiência de saúde que impactou seu corpo e seu emocional. Em 2024, após descobrir um tumor na pálpebra, foi submetido a uma cirurgia para remoção do hemangioma capilar, um tumor benigno causado pelo crescimento anormal de pequenos vasos sanguíneos. Durante o tratamento, precisou tomar corticoides, o que resultou em ganho de peso e debilitamento físico. Ele explicou que os efeitos colaterais do medicamento quase o levaram a um quadro de depressão, além de apresentar uma deformidade na região do olho antes da cirurgia.
Apesar das dificuldades, Defante destacou a importância de compartilhar sua experiência de forma honesta, com o objetivo de servir de inspiração para outras pessoas. “Nunca deixo claro essas coisas aqui, porque prefiro deixar tudo leve vindo de mim para vocês, mas talvez isso sirva de inspiração para alguém! Não adianta ir atrás dos nossos sonhos sem preparar o corpo e a mente para os dias ruins. Voltei e com o dobro de vontade”, afirmou.
Além do fortalecimento físico e emocional, o artista prepara-se para um novo capítulo na carreira musical. Sua estreia como cantor no palco principal do Rock in Rio 2026 está marcada para o dia 4 de setembro, no Palco Supernova. Com uma abordagem que mistura rock, punk, humor e performances irreverentes, Defante vem ampliando sua atuação artística, consolidando-se como uma figura multifacetada que mantém a autenticidade e a personalidade que conquistou nas redes sociais.
A trajetória de Diogo Defante evidencia a importância de cuidados integrados com saúde física e mental, além de reforçar a relevância de enfrentar dificuldades pessoais com transparência e determinação. Sua história de superação, marcada por desafios de saúde e mudanças de rotina, serve como exemplo de resiliência e renovação para seus seguidores e o público em geral.
